رنگ زرد رنگی گرم و نرم : به نظر می‌رسد کسانی که در اتاق های  خواب‌ به رنگ زرد می‌خوابند سریع‌تر به خواب می‌روند  ترکیب رنگ‌های زرد و آبی و زرد و سبز برای اتاق خواب یک انتخاب ترکیبی ایده‌‌آل است. علاوه بر این رنگ استخوانی هم برای اتاق  انتخاب خوبی است. 
رنگ سبز رنگ آرامش و طبیعت : سبز زیتونی و سبز چمنی بهترین گزینه‌ها از میان تناژهای مختلف رنگ سبز برای اتاق های خواب هستند به خصوص برای آن‌هایی که سبز را به آبی ترجیح می‌دهند. 
رنگ نقره ای رنگی شیک و لوکس : اگر به دنبال یک رنگ شیک و لوکس برای اتاق خواب‌ یا حتی رنگ در اتاق می‌گردید به گزینه «نقره‌ای» فکر کنید. رنگ نقره‌ای باعث می‌شود سریع‌تر به خواب بروید و بنابراین گزینه مناسبی برای افرادی است که معمولا طول می‌کشد تا خواب‌شان عمیق شود .
رنگ آبی مناسب برای آرامش : رنگ آبی در تناژهای مختلف بهترین رنگ برای اتاق خواب یا رنگ کمد دیواری اتاق مخصوص خواب شماست. براساس علم روانشناسی رنگ‌ها، طیف‌های مختلف رنگ آبی به خاطر ایجاد احساس آرامش و خونسردی در شما کیفیت خواب شما را به بالاترین درجه ممکن و کابوس‌هاس شبانه را به پایین‌ترین میزان ممکن می‌رسانند. 
رنگ نارنجی برای داشتن یک خواب راحت : طیف‌های مختلف رنگ گرم نارنجی از جمله بهترین انتخاب‌ها برای رنگ اتاق مخصوص خواب بزرگسال و رنگ اتاق نوجوان محسوب می‌شوند. علاوه بر این رنگ نارنجی به هضم بهتر غذا، بهبود عملکرد معده و نیز آرام کردن درد معده و در نتیجه یک خواب راحت کمک می‌کند.